ハタヨガのポーズをまなぶクラス
初心者から安心してヨガを学びたい方へ。
このクラスでは、ハタヨガのポーズを丁寧に学び、実践していきます。
ポーズを取る際の形はもちろん、力の入れ方やコツ、
具体的な方法を一つひとつ丁寧に解説します。
さらに、ポーズを深めるための呼吸法（プラーナヤーマ）の練習も行います。
ポーズを取る前には、必要なトレーニングやストレッチ、
マッサージなどの準備運動を取り入れるので、初心者の方でも安心してポーズを深めることができます。
また、補助具を活用し、一人ひとりのペースに合わせて進めるので、体が硬い方でも無理なく参加いただけます。
安心のサポート体制
- クラス中、いつでも質問OK！
- クラス終了後やLINEでの質疑応答も可能です。
疑問をそのままにせず、安心してヨガを続けられます。 - アットホームで楽しい雰囲気なので、リラックスして参加できます。
初心者も安心な理由
- ヨガの基礎からていねいに学べるレッスンです。
- 年齢や柔軟性に関係なく参加可能です。
まずは体験クラスにお越しいただき、ヨガの楽しさを体感してみてください！
こんな方におすすめ
- ヨガを学んでみたい方
- 自分自身の身体のメンテナンスがしたい方
- ヨガ初心者の方
料金
- 初回体験レッスン: 1,000円
- 通常料金: 1回2,000円
- 月謝: 月３回5,000円
- 当日現金にてお支払いください
日時
水曜日 10：00〜11：30
場所
橋本市サカイキャニング産業文化会館 和室
〒649-7206 和歌山県橋本市高野口町向島135 MAP
ＪＲ高野口駅から徒歩で20分
定員
10名
持ち物
お飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマットもしくはバスタオル（有料２００円で貸しだしもありますので貸し出しのさいはご連絡ください）
まずは体験レッスンにお越しください
公式LINEで「体験レッスン」とご記入の上、お申し込みをお願いいたします
登録時には、体験レッスン用のヨガマット無料レンタルチケットをプレゼントしていますので
ぜひご登録くださいね
電話: ０５０ー７１１６ー４０５８
メール: info@yukinko-yoga.com